海军陆战队员在基本训练入伍前减重超过100磅

一名最近从海军陆战队基础训练毕业的士兵，曾经体重达到290磅，在两年内减掉了超过100磅，以符合海军陆战队的入伍标准。

现在，在一个充满各军种军事服务的家庭中，Pfc. Vallen Grayson，作为圣地亚哥海军陆战队新兵训练营的毕业生，成为了他家族历史上第一位海军陆战队员，依据12月的报道。

“我真的想挑战自己，成为家族中的第一位海军陆战队员，”Grayson被引用说。

“我还有一个在海军陆战队的童年朋友，他帮助我推动自己加入，”他说。

海军陆战队的合格体重标准取决于身高与体重的比例。身高最高的男性，86英寸或7英尺1英寸，最大体重为289磅。

Grayson表示，他承诺走出家门，以避免“久坐不动”，最终制定了健身计划。

此外，他每周跑四次一英里，并通过选择更健康的零食来改善饮食。

“有时候我想放弃，但我坚持下来了，因为我知道我可以做得更好，”Grayson说。

他说，身体的变化在心理上为他准备了纪律和一致性的招募训练。

即使在训练期间动力不足时，他也表示这两年的准备让他始终能够出现并锻炼“心理韧性”。

Grayson表示，他希望他的故事能鼓励那些怀疑自己能否达到服务标准的人。

“走出你的舒适区，继续出现，”他说。

“你付出多少，就会得到多少，”他补充道。

毕业后，Grayson现在在德克萨斯州奥斯汀担任指挥官招募驱动海军陆战队员。